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4 ejercicios básicos para embarazadas

https://youtu.be/iDVFsqhZxuY🔹4 EJERCICIOS BÁSICOS PARA EMBARAZADAS 🔸Cómo puede ayudarte la actividad física durante el 🤰embarazo ❓- Controla la ganancia de peso gestacional.- Prevée los dolores músculo esqueléticos.- Reduce trastornos como la diabetes gestacional.- Favorece los procesos del parto.- Beneficios en el desarrollo del feto.🔸A continuación te muestro unos ejercicios que te ayudarán: 1️⃣Respiración diafragmática: flexibiliza el diafragma, mejora …