¡Todo está conectado! 🕸 Y quizás con el vídeo puedas comprenderlo mejor. ¿Sabes lo que es la fascia? La fascia es tejido que envuelve todos los órganos de nuestro cuerpo, …

La fascia, todo está conectado

Terapia craneo-sacral en Sampai Salud
La terapia Craneosacral es una técnica manual muy sutil que trata los desequilibrios del sistema cráneo-sacro. Esta técnica fue descubierta por el Dr. Sutherland, que tras mucho investigar se dio …

Ejercicios de fortalecimiento para la región cervical
Por aquí os dejo unos ejercicios que podéis hacer en vuestra casa o en vuestro gimnasio, no se necesita más que una goma y muchas ganas.
Ejercicios súper recomendables para fortalecer la musculatura de cuello, sobre todo los suboccipitales, trapecios y musculatura dorsal.

Consejos para el dolor cervical
Breves consejos sobre estiramientos, calor o saco de semillas, almohadas, complementos alimenticios y sobre todo consejos sobre puntos de acupuntura y acupresión como métodos preventivos para el dolor cervical o de cuello.

Ejercicios básicos para la columna lumbar
Ejercicios básicos para mantener una correcta movilidad en la columna lumbar. Espero que os sean de gran ayuda y que los añadáis a vuestra rutina diaria. ¡Feliz viernes!

Posibles causas del dolor lumbar

Posibles causas del dolor de codo
A la hora de hablar de lesiones que afectan al codo, la epicondilitis y la epitrocleitis son las más frecuentes. Concretamente la epicondilitis la que más y es bastante probable …

Codo, ejercicios básicos para el dolor
Os dejo por aquí arriba una serie de ejercicios muy básicos para el tratamiento de la epicondilitis y de la epitrocleitis, patologías muy comunes en el codo.

6 consejos que evitan lesiones musculares
Echa un vistazo a estos consejos que te ayudarán a evitar lesiones musculares.

¿Qué el cerebro no para de crecer?
Se descubre que el cerebro, incluso en la edad adulta, sigue fabricando nuevas neuronas como en el cerebro de un adolescente…