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Me estás leyendo.

Y te estás dando cuenta que estás respirando.

Coge aire. Inhala al completo.

Échalo. Exhala.

Ahora realiza tres respiraciones lentas y profundas y relájate. Tómate tú tiempo. Es tú momento.

¡¡¡Feliz fin de semana!!!

Quieres saber más sobre la respiración… pincha aquí

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