Existe amplia evidencia que relaciona el sueño y el dolor😪.
Estudios experimentales recientes sugieren que la alteración del sueño puede afectar a los procesos clave que contribuyen al desarrollo y mantenimiento del dolor crónico, incluido los procesos de inhibición del dolor.
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El dolor es una señal física y emocional de daño corporal real o potencial que condiciona fuertemente el comportamiento.
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Por otro lado, el sueño es un impulso regulado por el comportamiento que sirve, en general, para mantener el equilibrio de múltiples sistemas fisiológicos. Los humanos requerimos dolor y sueño para sobrevivir; sin embargo, las deficiencias crónicas en los sistemas que regulan el dolor y el sueño pueden tener un gran impacto negativo en la salud y el bienestar.
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Las quejas del sueño están presentes en el 67-88% de los trastornos de dolor y al menos el 50% de las personas con insomnio😩 sufren de dolor crónico.
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¿Y tú, tienes algún problema con el sueño y/o algún dolor? Házmelo saber aquí abajo o mándame un mensaje privado. En ambas opciones, tanto la fisioterapia, la osteopatía y la kinesiología pueden ser un gran aliado.
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