😁Reír más eleva tu estado de ánimo y mejora tu salud. Te libera del estrés, ayuda a limpiar tus pulmones y dilata nuestros vasos sanguíneos, haciendo que el flujo sanguíneo aumente. No podemos negar que reír nos ayuda, por eso, aquí van unos cuantos consejos para inundar de risa tu vida:
🌟Cultiva tu sentido del humor y encuentra eso que te hace reír a TI. Puedes encontrar la risa en el momento menos esperado, pero tienes que darte permiso para reír.
🌟Deja de preocuparte por el qué dirán y conecta con el momento presente. Ni lo que pasó ayer ni lo que pasará mañana es importante ahora mismo.
🌟Aunque eso sí, puedes aprovechar un momento pasado que te hizo gracia para rememorarlo y volver a reírte.
🌟 Y, por supuesto, no te obligues a estar siempre bien. Ni todo el tiempo tienes que reír ni todo el tiempo tienes que estar de buen humor: no te presiones y simplemente respeta tus tiempos.
¿Crees que ríes suficiente?
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